torsdag 20 januari 2011

Glad!

Åh så roligt! Tillbaka i samma form - nästan. Fattas lite i benstyrka i backbends. Ryggen är något stelare dessutom. Men  - äh! - det känns jättekul och den här gången, vet jag vad jag håller på med på ett annat sätt än tidigare. Helt klart mer medveten om var jag spänner och hur jag andas. Inte fullt ut medveten. Mer medveten. Absolut inte klar.  I måndags och idag, igår var det en underbart stor och vacker fullmåne, körde jag tom en modifierad Kapotasana. Använde en pilatesboll under ryggen och försökte öppna upp och sträcka ut. Det kändes inget vidare i ryggen... Bryggorna blev däremot bra. Ser fram emot morgondagens pass.
Imorgon ska jag spela in några sittande asanas och lägga ut på youtube. Kul!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar