måndag 28 februari 2011

Helgens workshop

Vi körde pranayama, asana och pratyahara i form av yoga nidra. Jag har inte varit redo förut men nu kändes det helt rätt. Jag tycker det blev bra och många sa att det var det också. Intressant att upptäcka hur närvarande jag själv är hela tiden i min egenskap av yogaguide. Roligt att se också, hur andra utvecklades under helgen - släppte på en del rädslor och öppnade upp. En fin helg. Namasté.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar